الموقع
بسم الله الرحمن الرحيم
الصور التالية عبارة عن تمارين مرسومة تشمل كل اجزاء الجسم
وكل صورة لها رقم وهذا يفيد في حالة الاستفسارات من الاعضاء عن اي تمرين غير مفهوم بذكر رقم التمرين:u*i\':
وشكرا:0()\'\'o:
الصور التالية عبارة عن تمارين مرسومة تشمل كل اجزاء الجسم
وكل صورة لها رقم وهذا يفيد في حالة الاستفسارات من الاعضاء عن اي تمرين غير مفهوم بذكر رقم التمرين:u*i\':
وشكرا:0()\'\'o:
